O ocultismo nos fornece técnicas especiais para facilitar esse domínio e o relaxamento combinado com afirmações são duas poderosas pontes de apoio que possibilitarão uma mudança radical de nossa constituição física, mental e psíquica.

Todo exercício oculto deve ser realizado em um horário pré-fixado e sempre nesse mesmo horário. A razão não é somente um condicionamento a imposição de disciplina aos veículos, como também a criação de uma vibração que atrairá influências benéficas dos planos superiores.

Devemos nos deitar num local em que nosso corpo físico não afunde, mantendo a coluna reta, em seguida realizamos algumas inspirações profundas e lentas, mentalizando que a cada inspiração absorvemos grande quantidade de energia que penetra todas as moléculas do corpo e a cada expiração toda tensão é expelida, permanecendo a calma absoluta, um relaxamento perfeito.

Após nos sentirmos calmos, descemos mentalmente até a ponta dos dedos dos pés, ordenando a nós mesmo, em pensamento, para que todos os músculos, ossos, nervos, que relaxem, soltando-se completamente.

Damos a seguir o desenrolar do relaxamento sem entrar em detalhes, como referência, visto ter sido realizado praticamente.

- pés (dedos, sola, calcanhar, peito) - tornozelos - perna até os joelhos - joelhos - coxas - quadris - costa (região lombar até os omoplatas) - ventre - abdomem (músculos e vísceras) - mãos (dedos, palma, costas até o punho) - braço - (e antebraço) - ombros - pescoço - músculos faciais (globos oculares e nervos óticos).

Após concluir esse relaxamento devemos novamente percorrer mentalmente tudo o corpo, nos certificando do seu total relaxamento.

Só após estarmos absolutamente relaxados devemos iniciar as nossas afirmações que, visto os veículos estarem em estado passivo terão sua resistência quebrada, tornando-se completamente maleáveis à nossa vontade.

Após cada afirmação, devemos respirar profundamente , já nos sentindo transformados, com a "virtude" incorporada em nossa natureza.

Este é o caminho para nos adiantermos muito no caminho evulutivo. Não nos deixemos enganar pela simplicidade, acreditando que por ser simples é ineficaz; a inversa é que é real, exatamente por ser simples é altamente eficaz, tudo no Universo é simples, a ilusão é que o torna complexo.

Devemos nos recolher em meditação para definirmos qual o ponto em nossa personalidade que requer cuidados, suprimi-lo colocando em seu lugar uma virtude, e assim estaremos nos aproximando mais rapidamente da perfeição dos Mestres.